Genuss gehört dazu

Tue Deinem Leib öfter etwas Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

Teresa von Avila

 

 


Gesund Essen ist in !

 

Weil man

  • sich besser fühlt
  • sich leichter fühlt
  • besser schläft
  • mehr Energie hat
  • ausgeglichener ist
  • leistungsfähiger ist

und es ganz einfach gesund ist!

 

Wer gesund ist, nimmt aktiv am Leben teil

 

Kennen Sie das?

  • Ich habe keine Energie
  • ich habe keine Lust
  • ich fühle mich nicht gut
  • ich bin müde
  • ich kann mich einfach nicht aufraffen

Dann ist es Zeit, nach möglichen Energieräubern zu suchen!


Was macht die Ernährungsberatung?

  • Problem-Wurzel finden
  • Zusammenhänge erkennen
  • Empfehlungen geben

für genussvolles gesundes Essen:

abwechslungsreich – machbar – bezahlbar.

 

Nicht nur für Kranke – auch für alle, die es nicht werden wollen und zur Prävention ernährungsbedingter Krankheiten.

 

Ernährungsberatung soll:

  • Ihren Blick auf das Wesentliche lenken: Was ist wichtig, was ist richtig für Sie?
  • Ihre Körperwahrnehmung stärken: Was ist zu viel, was ist zu wenig für Sie?
  • Ihnen helfen neue Perspektiven zu gewinnen: Welche Lebensmittel, welche Zubereitungen könnten Ihnen gut tun?
  • Ihren Horizont erweitern: lernen Sie neue Arten zu kochen und zu genießen kennen.

 




Jeder Mensch ist so individuell wie sein Fingerabdruck

 

So müssen auch die Empfehlungen sein.

Nur umsetzbare Empfehlungen sind etwas wert.

Bei jeder Empfehlung berücksichtige ich die individuelle

  • gesundheitliche Situation
  • Kenntnisstand zur gesunden Ernährung
  • Ihren Lebensstil
  • Möglichkeiten der Empfehlungsumsetzung (Familie, Beruf)
  • Ihre Kultur und Ihre Religion
  • Bereitschaft zur Veränderung der Ernährungsweise
  • Geschmacksvorlieben, Wünsche, Ziele

Der Clou

Gesundes Kochen ist einfach, überhaupt nicht zeitaufwändig, macht Spaß und muss nicht teuer sein. Ungünstige Zutaten werden weglassen und durch gute Alternativen ersetzt.

 

Ich biete Ihnen individuelle Ernährungsberatung, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Gemeinsam sehen wir uns Ihren Alltag an. Wir finden Ihre Lebensmittelvorlieben und Abneigungen und betrachten Ihre familiäre, berufliche und zeitliche Situation. Am Ende formulieren und erreichen wir Ihre Ziele!

Wichtig ist:  es geht nicht um Verzicht. Nur wenn das Essen schmeckt, macht auch das Leben Freude.

 

Lassen Sie es uns gemeinsam angehen. Ich habe ein offenes Ohr und eine Lösung. Genau zuhören, einfühlsam und rücksichtsvoll beraten - nicht die Krankheit – der Mensch - Sie!

 

Mit meinem fundiertem, vielseitigen Wissen, persönlicher Betreuung und viel Begeisterung möchte ich Sie auf Ihrem Weg begleiten.

 



Holistisches Geheimnis....

 

Was bedeutet eigentlich holistisch? Und was ist mit holistischer Ernährungsberatung gemeint?

 

Holistisch bedeutet ganzheitlich und steht dafür, nicht nur das Problem zu sehen, weshalb Sie sich für eine Beratung entscheiden, sondern den Menschen als Einheit - Körper, Seele und Geist wahrzunehmen. Der Mensch ist ein komplexes System - untrennbar auf allen Ebenen seines Seins verbunden. Daher kann es sein, dass Ihr Darm Problme macht, in Wahrheit jedoch die Psyche dafür verantwortlich ist - so wie Sie das aus der Zeit kennen, als Sie Ihre Abschlußprüfung geschrieben haben.

 

Deshalb ist es auch ganz wichtig zu wissen:

 

Nicht alle Probleme sind nur auf körperlicher Ebene und somit rein ernährungsbedingt. Traumata, Verhaltensmuster, Glaubenssätze und vieles mehr sind tief in uns verankert. Sie spielen sich auf psychischer Ebene ab und müssen dort gelöst werden. Die Kinesiologie bietet hier vielfältige Möglichkeiten. So verbinde ich die beiden Therapien sehr gerne.

 

 



"Nebenwirkungen" gesunder Ernährung

  • viel Energie
  • gute Verdauung
  • reine Haut
  • starke Immunabwehr
  • verbessertes Wohlbefinden
  • stabiles Gewicht

Bitte beachten Sie,

 

dass eine Ernährungsberatung kein Ersatz für ärztliche, psychologische und psychotherapeutische Diagnose, Untersuchung und Behandlung ist. Hier wird der Ist-Zustand analysiert und Vorschläge zur Erreichung Ihres  Wohlbefindens und Ihrer Ziele gemacht.

 

Zur Diagnoseerstellung und Therapie wenden sie sich an ihren Arzt, Heilpraktiker, Psychologen oder Psychotherapeuten.

 




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